Acné : les bons réflexes en cas de crise

Depuis que j’ai la vingtaine, ma vie cutanée est composée de périodes de crises et de rémissions qui se succèdent. Je lutte sans relâche contre les crises de « poussée de boutons ». Aujourd’hui j’aimerais partager avec celles qui sont dans la même galère que moi quelques astuces et les produits qui ont fait leurs preuves pour pouvoir maîtriser rapidement ces crises.

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ÉTAPE 1 : LE NETTOYAGE

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Un nettoyage quotidien de la peau permet d’enlever l’excès de sébum produit au cours de la journée. Il faut savoir que c’est ce sébum qui nourrit les bactéries cutanées responsables des boutons. L’utilisation d’un nettoyant adapté à son type de peau (sensible, mixte/grasse) tous les soirs permet d’éviter la prolifération des bactéries et donc la multiplication des boutons. J’aime beaucoup le Sébium Gel moussant de Bioderma car il nettoie tout en douceur et ne dessèche pas (ne contient pas de savon). Attention à ne pas utiliser un nettoyant trop astringent car une peau agressée va produire encore plus de sébum pour se protéger…

ÉTAPE 2 : LA CRÈME ANTI-BOUTONS

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La crème anti-imperfections est le produit indispensable pour lutter contre la crise de boutons. Elle permet d’assécher et réduire l’inflammation du spot. J’ai mes deux petits produits miracles en ce qui concerne les crèmes anti-boutons : le Sébium Global de Bioderma et l’Effaclar Duo + de La Roche Posay.

Quand j’ai des petits boutons sur des zones étendues, j’applique l’effaclar duo + sur tout le visage car il pénètre très vite et n’agresse pas. C’est un soin complet à l’efficacité anti-imperfections renforcée d’un actif anti-marques. Donc en plus de faire disparaitre votre bouton, il évite aussi que celui-ci ne laisse une trace de son passage sur votre peau. Je préfère l’appliquer le matin car il est idéal en base de maquillage, il ne peluche pas.

Quand j’ai un gros bouton douloureux et enflammé, qu’il soit déjà apparent ou non, j’applique localement le Sébium Global car c’est une crème/gel très costaud (ça pique!). Mais je vois que le bouton ne s’aggrave pas et il peut même se résorber tout seul après une nuit de sommeil. C’est une crème que je préfère mettre le soir car sa texture gel est assez brillante et comme je ne l’applique que localement, quand je travaille mon fond de teint par dessus j’ai vu que ça pouvait pelucher un peu.

Une fois que la crise soit passée, j’aime utiliser l’Effaclar K de la Roche Posay pendant une semaine car c’est un soin avec une action micro-exfoliante qui aide à prévenir l’obstruction répétée des pores à l’origine de la formation de nouvelles imperfections.

ÉTAPE 3 : LA CRÈME HYDRATANTE

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Je sais que lorsqu’on a la peau acnéique et/ou mixte à grasse, on rêve d’avoir une peau mate et sans aucune brillance quitte à abuser des crèmes matifiantes et bannir toute source de crèmes hydratantes de peur de briller.. Mais il ne faut surtout pas confondre une crème qui apporte du gras (des lipides pour les peaux sèches) et de l’eau. L’hydratation est primordiale pour tous les types de peau, qu’elle soit sèche ou grasse ! Et si vous zappez l’étape crème hydratante, votre peau sera tellement en manque d’eau et se sentira tellement agressée qu’elle va produire encore de plus de sébum pour se protéger, vous allez en fin de compte encore plus briller qu’initialement. Et la case hydratation est encore plus importante quand vous avez de l’acné parce les crèmes anti-imperfections ont tendance à assécher la peau.

Pour cela j’ai 2 produits chouchous : la DDML+ de Clinique et l’Hyséac restructurant d’Uriage.

La DDML+ existe en plusieurs textures pour chaque type de peau : crème, émulsion, gel. Si vous connaissez la célèbre routine basics 3 temps de Clinique, cette crème en fait partie et apporte à la peau une hydratation et renforce la barrière cutanée qui peut être un peu secouée avec les crèmes traitantes. Ma peau redevient plus souple et retrouve un confort très appréciable.

L’Hyséac restructurant est ma crème doudou. Sa texture épaisse et non grasse est parfaite pour apaiser une peau irritée et desséchée par les crèmes anti-imperfections. Elle est enrichie en Eau Thermale d’Uriage ce qui lui apporte ce côté apaisant et hydratant, et cette sensatation de calme et de confort. Cette crème pénètre rapidement et ne fait pas briller, ce qui fait d’elle une très bonne base de maquillage!

ÉTAPE 4 : LE  GOMMAGE ET MASQUE

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Un masque purifiant, au moins 1 fois par semaine, peut vraiment aider à assainir votre peau et prévenir l’apparition des boutons. Il va resserrer les pores et nettoyer en profondeur votre peau évitant ainsi l’excès de sébum. Le plus souvent vous trouverez des masques purifiants à l’argile (rose, verte) car elle est connue pour réguler l’excès de sébum, que ce soit pour les cheveux ou la peau, la rendant incontournable pour prendre soin des peaux acnéiques. Mais il existe aussi des masques purifiants à la texture crème, que je trouve plus agréable car ils ne sèchent pas et ne figent pas le visage. On peut trouver des masques purifiants à tous les prix, aux formules les plus simples et/ou bio aux formules les plus sophistiquées chez les marques de luxe.

Mais qui dit masque dit aussi gommage, car une peau gommée au préalable est plus apte à recevoir les soins ultérieurs. Mais quand on a de l’acné il est déconseillé d’utiliser un gommage mécanique à grains, car il va être trop agressif pour votre peau : les grains vont éclater les boutons et propager les bactéries sur tout votre visage, et ainsi de nouveaux boutons vont apparaitre. Il est donc mieux d’utiliser un gommage chimique/enzymatique qui ne va pas contenir de grains mais dont l’efficacité est la même qu’un gommage classique.

LES BONS RÉFLEXES :

  • Il est indispensable de laver vos pinceaux/éponges de maquillage : Il existe des solutions de nettoyage d’appoint vendues toute prêtes qui vont vous permettre de désinfecter vos pinceaux au quotidien. Puis 1 fois par semaine, il faut passer par la case du grand nettoyage : du savon doux et les sécher à l’air libre. Il ne faut surtout pas zapper « cette corvée » parce que les pinceaux sont des nids à bactéries…
  • Il est important d’utiliser une protection solaire lors de la crise d’acné pour éviter les tâches pigmentaires : les boutons sous l’effet de soleil peuvent laisser des tâches très difficiles à enlever. Un filtre SPF 30 au moins est nécessaire ! Lorsqu’on a une peau à tendance acnéique, on a tendance à éviter toutes les textures grasses et occlusives (comme les crèmes solaires..) mais il existe maintenant des produits très légers avec un indice de protection élevé, spécialement développés pour les peaux acnéiques.

Vous pouvez retrouver tous les produits cités sur le site de Sephora et d’ Easyparapharmacie.

4 Commentaires sur Acné : les bons réflexes en cas de crise

  1. Marion
    le 4 octobre 2015 à 18 h 15 min (il y a 2 années)

    Tes conseils sont supers, je vais aussi aller lire ton article sur la protection contre le soleil en ville. L’acné c’est une galère tous les jours, alors quand on a trouvé les produits qui marchent, il ne faut plus les lacher ! Bisous

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    • larevuemakeup
      le 7 octobre 2015 à 18 h 53 min (il y a 2 années)

      Merci <3 et j'espère t'avoir aidée avec mon article sur la protection solaire :)

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  2. AccroEnDroit
    le 4 octobre 2015 à 11 h 36 min (il y a 2 années)

    Oh j’adore découvrir les routines comme ça c’est super *.* J’adore ta présentation c’est hyper clair et il me faut absolument la effaclar duo !

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    • larevuemakeup
      le 7 octobre 2015 à 18 h 54 min (il y a 2 années)

      Mercii <3

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